國家全面放開二胎政策以來，不少夫妻都想再要個孩子，但又不知道要做哪些檢查，也不知道孕前要注意些什么。下面我們就一起來了解一下。

二胎備孕注意事項

1、拒絕煙酒

各位愛抽煙愛喝酒的準(zhǔn)爸爸看過來！煙酒是影響男性生殖健康的頭號殺手，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不良。想要成功懷上二胎，就應(yīng)該馬上戒煙戒酒。

2、全面體檢

夫妻雙方孕前要做全面的體檢，評估自身健康狀況對生出健康的寶寶十分關(guān)鍵。

3、均衡飲食

在備孕期間，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽都要特別注重飲食多樣化，盡可能攝入各種各樣的營養(yǎng)，千萬不要偏食。

4、開始運動

晨跑、瑜伽、游泳等運動形式都是不錯的選擇，即便是每天慢跑和散步也有利于改善體質(zhì)，更利于懷孕。

5、備孕時間

寶媽如果第一胎(微信:haoivf)是順產(chǎn)的話，一般只需要經(jīng)過一年的調(diào)整就可以考慮懷第二胎。而寶媽如果第一胎是剖腹產(chǎn)的話，則建議兩年以后子宮完全恢復(fù)再懷第二胎。

二胎備孕女性要做什么檢查

1、檢查心臟病

2、檢查性病

3、檢查口腔疾病

4、檢查肝臟疾病

5、檢查肺結(jié)核病

6、檢查陰道疾病

二胎備孕男性要做什么檢查？

1、精子檢查

2、染色體檢測

3、HIV、肝功能檢查

4、ABO以及RH血型檢查

具體來講有以下幾個方面：

一、備孕首先要做好心理準(zhǔn)備和經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備

二胎備孕時要解決生育二胎后帶來的諸多新問題：

擔(dān)心想要孩子不能受孕，擔(dān)心孩子的性別，擔(dān)心老大的感受，擔(dān)心家庭成員變化帶來額外的沖突和矛盾；

擔(dān)心經(jīng)濟(jì)能否承擔(dān)，擔(dān)心體力不能很好照顧老二，擔(dān)心工作、學(xué)業(yè)受影響，(微信:haoivf)擔(dān)心婆媳關(guān)系處理不好；等等。

總之，二胎夫妻一定要做好孕育前的心理、經(jīng)濟(jì)和精力體力等各項準(zhǔn)備。以及身體準(zhǔn)備，健康體檢，做好經(jīng)濟(jì)上、生活上及工作學(xué)業(yè)上的提前規(guī)劃。了解孕育相關(guān)的政策。

二、要有一個健康的體重——食動平衡

孕前體重與新生兒出生體重、嬰兒死亡率以及孕期并發(fā)癥等不良妊娠結(jié)局有密切關(guān)系。肥胖或低體重的育齡婦女是發(fā)生不良妊娠結(jié)局的高危人群,備孕婦女宜通過平衡膳食和適量運動來調(diào)整體重,使體質(zhì)指數(shù)(BMI)達(dá)到18.5-23.9kg/m2范圍。

三、要有一個合理的膳食模式——食物多樣、平衡膳食、保證重點營養(yǎng)素

怎樣吃就按膳食寶塔的要求啦！每天最少12種食物，每周不少于25種食物！常吃含鐵豐富的食物,選用(微信:haoivf)碘鹽,孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸。

四、要有一個健康的生活方式——禁煙戒酒，減少外出就餐機(jī)會

均衡的營養(yǎng)、有規(guī)律的運動和鍛煉、充足的睡眠、愉悅的心情等,均有利于健康的孕育。計劃懷孕的婦女如果有健康和營養(yǎng)問題,應(yīng)積極治療相關(guān)疾病(如牙周病)，糾正可能存在的營養(yǎng)缺乏，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。此外，吸煙、飲酒會影響精子和卵子質(zhì)量及受精卵著床與胚胎發(fā)育，在懷孕前6個月夫妻雙方均應(yīng)停止吸煙、飲酒，并遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境。

二胎的話就極少存在不孕的可能，主要進(jìn)行婦科方面的檢查看有沒有炎癥或影響受孕的其它病癥，男性40歲以上有必要進(jìn)行精子質(zhì)量檢查。如果備孕時間過長還是沒有懷上的話雙方都有必要到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查。

備孕期間多運動，多(微信:haoivf)吃新鮮蔬果，保證睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，盡量減少飲酒，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸。如果意外懷孕的話也無需擔(dān)心，盡早到醫(yī)院進(jìn)行確認(rèn)，對醫(yī)生敘述自身情況，醫(yī)生會給你中肯建議和意見。不要自己查資料買各種維生素進(jìn)行食用，到醫(yī)院一般醫(yī)生都會告訴你備孕或孕期需要補(bǔ)充些什么。

很多夫妻認(rèn)為已經(jīng)有生一胎的經(jīng)驗了，不太注意二胎備孕的問題，這種想法可取。無論一胎還是二胎都應(yīng)該重視備孕檢查，及時關(guān)注檢查發(fā)現(xiàn)的問題，這樣才能生出一個健康可愛的二寶。